赢在家庭教育:完美主义并不完美,要树立孩子对完美的正确认知

时间:2020-11-25 22:18:00 来源:互联网点击:

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完美主义一般被定义为一种性情、倾向、气质和思想观念。完美主义者把一切未臻完善的事情,都视为难以接受和不能容忍的。

完美主义者普遍具有以下特征:对犯错过度忧虑,将犯错等同于失败;制订的目标高不可攀,难以实现;抱着追求完美的心理,不相信自己的能力,一遍又一遍地重复检查;墨守成规,做事缺乏弹性,拒绝变通。

在这个竞争日益激烈的时代,孩子从小就被教育要全力以赴追求卓越。当今越来越多的高中生家长对孩子寄予过高的期望,而孩子一旦做不到、做不好,即将面临家长严厉的批评和更加严格的管教。

赢在家庭教育:完美主义并不完美,要树立孩子对完美的正确认知


这些家长习以为常的观念和做法,会将孩子逼入完美主义的墙角。完美主义的形成与性格气质类型有一定关系,但更多的是与父母过高的期许和严苛的管教,以及个人的成长经历有关。

完美主义者固然有做事严谨、精益求精、自律自控等优点,但做事容易墨守成规、缺少弹性,待人待己严苛压抑,只追求工作成就忽略人际关系。

1.完美主义没有看起来那么“完美”

完美主义者在工作中上进心强、追求卓越,生活中严格自律,给人以诚信可靠的好印象。但完美主义也会让人变成“工作狂”,有时甚至让人因为纠结于细节或眼前的工作而忽略了全局及更重要的事。

完美主义者往往给自己树立高不可攀的目标,不能接受失败,过于看重外界的要求与评价,在给自己施加巨大压力的同时,也压抑了个人潜能的发展。

完美主义者对人对己要求严苛,让人敬而远之。

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2.完美主义来自个人成长经历

大部分完美主义者来自父母期许高和批评严苛的家庭,他们在个人成长过程中将外界要求逐渐内化为个人的内在要求。赵强和妈妈的成长经历中,都有家长长期过于严格要求的情况存在。

3.完美主义常常在家族中代际相传

美国著名家庭问题治疗大师萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系。

原生家庭中的价值观念、行为习惯会通过家庭成员,特别是父辈、祖辈的养育照料,从生命之初就潜移默化地对个人产生影响,并代代相传。

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赵强妈妈的完美主义倾向来自父母的高标准、严要求,同时妈妈又不自觉地将自己追求完美的性格特质转化为对儿子的严格要求。

妈妈从儿子身上看到了自己完美主义的影子,经过痛苦的反思,决心不让完美主义再在儿子身上延续,并从自身做起,带领儿子打破完美主义的束缚。

4.突破完美主义的束缚需要行动

播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格。突破完美主义的束缚需要在日常生活中一点儿一点儿地转变,需要采取实实在在的行动。

赵强妈妈率先做出改变:接受没有完全消毒的家庭环境;接受丈夫看完书随手放下的行为;在帮助老人清洁院落时与儿子一起克服对杂乱无序的恐惧,吃一顿看起来没有那么卫生的午餐……最终,母子二人在各种不完美的冲击下逐渐转变,突破了完美主义的束缚。


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